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Der Klimmzug

Kaum eine Übung ist so gut dafür geeignet, einen breiten Rücken aufzubauen, wie der Klimmzug.  Nebenbei trainiert man mit Klimmzügen auch noch eine Vielzahl weiterer Muskeln. Sollte noch nicht genügend Kraft vorhanden sein, um einen Klimmzug mit sauberer Technik ausführen zu können, empfiehlt es sich, zunächst mit Latziehen zu beginnen.    Sobald du dort ein […]

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