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Gummibärchen nach dem Training

Gummibärchen nach dem Training?!  – die antikatabole Wirkung von Zucker – Gummibächen nach dem Training?! Klingt erstmal wenig sinnvoll, denn bestehen Gummibärchen nicht fast ausschließlich aus Zucker? Richtig. Doch Zucker ist nicht immer ,,böse´´und es kann tatsächlich sinnvoll sein, sich nach dem Training ein paar Bärchen einzuwerfen. Vorausgesetzt natürlich, man hat entsprechend hart trainiert. Bevor […]

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